Kendi elinizde bir harita
Kamera elinizi bulur ve her bölgeyi olması gereken yere çizer. Refleksolojinin bir bölgeyi geleneksel olarak neyle ilişkilendirdiğini ve nasıl bastırılacağını görmek için o bölgeye dokunun.
Elinizin haritası.
Kamerayı elinize doğrultun, Pressly geleneksel refleksoloji bölgelerini doğrudan elinizin üzerine çizer. Sonra kısa, rehberli bir kendi kendine masaj molası verin.
YakındaApp StoreYakındaGoogle Play
Kısa rehberli rutinler
Birkaç dakika, her seferinde bir bölge. Nasıl hissettiğinizi söyleyin, adımları izleyin ve küçük bir öz bakım molasıyla bitirin.
Gözle görülen bir bakım günlüğü
Bir bölgeyi tamamlandı olarak işaretleyin ve elinizde bir ısı haritasının oluştuğunu izleyin. Zamanınızı nerelere harcadığınızı bir bakışta görün.